Obama no cree que Trump será su sucesor

Barack Obama no se imagina a Donald Trump como su sucesor. El mandatario estadounidense afirmó este domingo que no cree que el millonario, quien actualmente encabeza las encuestas para hacerse con la candidatura del Partido Republicano, "termine siendo presidente". "Él tiene un gran afán de notoriedad en una época en la que el Partido Republicano no ha encontrado realmente las causas que apoya sino más bien aquellas cosas a las que se opone", dijo Obama sobre Trump durante una entrevista en el programa 60 minutos de la cadena CBS. El millonario empresario ha logrado captar la atención de la prensa y de los electores con sus posiciones ante el tema de la inmigración ilegal, sobre todo, con su promesa de construir un muro en la frontera con México y con deportar a los aproximadamente 11 millones de inmigrantes indocumentados que hay en EE.UU. Sentimiento anti-inmigrante El presidente afirmó que Trump aprovecha algo que "existe en el Partido Republicano de verdad. Creo que hay un verdadero sentimiento anti-inmigrante en una larga porción de, al menos, los republicanos que acuden a votar en las primarias". Trump ha logrado gran notoriedad gracias a sus llamativas propuestas para solucionar el tema de la inmigración ilegal. Obama dijo no estar sorprendido por la gran cantidad de atención recibida por el millonario durante las primeras etapas de la campaña por la candidatura presidencial. "Él es el típico personaje de la telerrealidad". Preguntado acerca de si pensaba que Trump terminaría abandonando la carrera por la postulación republicana, Obama respondió: "Ese análisis se lo dejo a los expertos. No creo que él termine siendo presidente de Estados Unidos".

Una turba quema vivo a un alcalde en Guatemala

Basilio Juracán, alcalde del municipio de Concepción (Sololá, al oeste de esta capital), fue salvajemente asesinado este domingo por una turba de vecinos que responsabilizó al funcionario de un ataque a tiros de un rival político, en el que murieron dos adolescentes de 17 y 16 años, que viajaban en el vehículo agredido. Según informaciones de los cuerpos de socorro, todo empezó cuando un ex candidato a la alcaldía de la población, Lorenzo Sequec viajaba por una carretera comarcal rumbo a la población. En un punto del recorrido, una furgoneta descubierta, tipo pick up, adelantó al vehículo de Sequec, se atravesó en la carretera para impedirles el paso y disparó contra los ocupantes, con el saldo de las dos adolescentes muertas y dejando heridos a otros cinco ocupantes del vehículo, entre ellas el político a quien iba dirigido el atentado. La rivalidad entre los dos políticos se acrecentó después de que Sequec, el candidato perdedor de las elecciones generales del 6 de septiembre, denunciara al alcalde asesinado de negocios turbios en su administración y pidió que fuera investigado. Con ese antecedente, los vecinos responsabilizaron a Basilio Juracán del atentado. Organizaron piquetes de búsqueda en casas de sus familiares y, al no encontrarlo, quemaron tres de sus viviendas y dos coches. Paralelamente a la ‘caza de brujas’, otro grupo bloqueó todas las vías de acceso, para impedir el ingreso de las autoridades. Cuando el supuesto agresor fue encontrado, los vecinos lo golpearon brutalmente para luego rociarlo de gasolina y quemarlo vivo. En la agresión uno de sus hijos fue herido con machete. La impunidad del crimen en Guatemala ha convertido a los linchamientos en una práctica común. Un estudio de la organización humanitaria Grupo de Apoyo Mutuo (GAM) revela que desde 2008 hasta 2014, se han registrado 1.221 linchamientos. Hasta 236 de las víctimas murieron a manos de las turbas y 985 sufrieron golpes de diversa gravedad. Entre el 1 de enero y el 30 de septiembre de 2015, 18 personas han sido asesinadas en linchamientos y 60 más lograron salvar la vida después de ser bárbaramente golpeadas. De acuerdo al director del GAM, Mario Polanco, la población ha optado por “tomar justicia por propia mano, ante la incapacidad de las autoridades de cumplir con su obligación de proteger a la ciudadanía, y no imponer sanciones ejemplares a los delincuentes”. Fuentes judiciales argumenta que a los jueces no les queda más remedio que soltar a los acusados de diversos delitos, ante la incapacidad de la Fiscalía y la policía de presentar pruebas contundentes que permitan sancionarlos.

30 cosas que creíamos (erróneamente) que eran ciertas

Todos crecimos dando por sabido que varias cosas son de una forma —como que es mejor comer los vegetales frescos, que el pan con un color amarronado tiene más nutrientes y que las uñas y el pelo siguen creciendo cuando morimos—. Pero... ¿todo esto será cierto? Haz clic para conocer estas treinta "verdades universales" que resultaron ser falsas.

Los vegetales frescos son mejores que los congelados

Varios estudios aseguran que las verduras y frutas congeladas pueden ser tan nutritivas como las frescas. Según los investigadores, los vegetales comienzan a perder nutrientes desde que se los cosecha y, para cuando llegan a las tiendas, ya perdieron un gran porcentaje de su valor nutricional. Por otro lado, los vegetales congelados se procesan inmediatamente después de la cosecha, por lo que conservan mejor sus nutrientes. El alcohol te da calor Beber alcohol puede hacer que la piel se sienta más caliente, pero este calor aparente puede ser muy engañoso. Lo cierto es que el alcohol reduce la temperatura corporal al dilatar los vasos sanguíneos y haciendo que las venas bombeen sangre caliente cerca de la piel. Pero este proceso hace que se pierda el calor central. Por lo tanto, tomar un brandy puede darte calor inmediato, ¡pero no te durará demasiado!

La Academia Sueca y su negativa histórica a premiar a un Papa

Las agencias lo daban como el candidato más fuerte. Las acciones que llevó adelante desde que fue elegido Sumo Pontífice en marzo de 2013 lo respaldaban. Sin embargo, el comité de la Academia Sueca no lo entendió como suficiente. Pese a que el papa Francisco participó en las negociaciones para que comenzara el diálogo entre los Estados Unidos y Cuba tras décadas de embargo, se reunió con las FARC para bajar el tono del enfrentamiento que mantienen con el gobierno colombiano, pidió al mundo entero que se solidarice con los refugiados de África, y se impuso firme contra los autores de actos de pederastia, entre muchas acciones más; este año el Premio Nobel de la Paz fue para el Cuarteto de Diálogo Nacional Tunecino, cuatro organizaciones de la sociedad civil que consiguieron una decisiva contribución a la construcción de una democracia plural en Túnez tras la Revolución de los Jazmines en 2011.

La señal inequívoca de que están a punto de despedirte

No mentimos al decir que uno de los mayores temores de cualquier trabajador es que le despidan. No es para menos, la destrucción de empleo ha sido bestial en estos últimos años. Comparando la situación actual de España con la de 2007, y a pesar de la creación de trabajo en este último curso, hay un 10 % menos de trabajadores, según datos oficiales del Instituto Nacional de Estadística. Es cierto que ese temor provoca que en ocasiones sobrestimemos el riesgo real, lo que provoca que vayamos con miedo al trabajo, pasemos más horas en la oficina y nos esforcemos por generar una mejor imagen. Quizá este temor nos ayude a estabilizarnos profesionalmente, pero está claro que la incertidumbre no es plato de buen gusto para ningún profesional. Dicho lo cual, el exceso de confianza tampoco es positivo, porque nos puede llevar a cometer el error de convertirnos en unos trabajadores más apáticos, perezosos y menos diligentes. Ser un buen profesional y parecerlo No existe duda posible de que actitudes como estas suponen un riesgo para cualquier profesional, pero no son, ni mucho menos, las únicas. La actitud respecto a los superiores es otro aspecto de esencial importancia. Ningún jefe quiere un subordinado que demuestre altanería o que hable cuando tiene que callar. Frases como “es imposible hacer esto”, “no me pagan por desempeñar esta tarea” o “esto lo hace cualquiera” no son, desde luego, una buena forma para ganarse al jefe, tal y como señala Darcy Lewis. En un mundo ideal profesional, la meritocracia sería el modelo que seguirían las empresas a la hora de establecer su organigrama, pero lastimosamente la realidad se encuentra bastante alejada de esta utopía. Al igual que es básico ser un buen trabajador, también es conveniente parecerlo: anotar lo que nos dicen los jefes o compañeros, repasar o pedir que nos repitan un punto importante de una reunión, utilizar un lenguaje acorde a la situación, etc. Estos son algunos de los muchos consejos que debemos seguir, pero también hemos de tener claro que en determinadas ocasiones ya es muy difícil voltear la situación, porque hagamos lo que hagamos ya será tarde, el jefe nos tiene atravesados. Cuando nos quieren echar Si notamos que nuestro jefe nos hace el vacío, nos corta cuando hablamos, nos responde mal o directamente calla cuando le comentamos algo o pasamos cerca de él, quizá debería ser un buen momento para que nos empecemos a preocupar, tal y como indica el experto, y autor del libro 'Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job', Lynn Taylor. Pero estos no son los únicos síntomas. El propio Taylor, sin ser tan rebuscado, señala en 'Psychology Today' que en ocasiones no hace falta observar esas ligeras indirectas, puesto que no siempre el jefe nos tiene manía, sino que simplemente puede opinar que no realizamos correctamente nuestras labores. Lo lógico es que, ante esta situación, aparezcan las primeras advertencias. Cuando recibimos determinadas reprimendas verbales sobre nuestro rendimiento y las tareas que desempeñamos suele ser un síntoma de que algo no marcha bien y que quizá deberíamos cambiar lo antes posible las áreas criticadas por nuestro superior. La situación de máximo peligro aparece cuando la reprimenda laboral es por escrito. Más aún si, además, empezamos a notar esos signos e indirectas anteriormente mencionadas. Llegado este punto, es probable que por mucho que nos esforcemos en revertir la situación ya se antoje imposible que las aguas vuelvan a su cauce. “Si uno ha puesto todo de su parte, pero ve que nada mejora, quizá sea el momento de tener un comportamiento más proactivo y comenzar, discretamente, a buscar activamente un nuevo trabajo”, explica Taylor. Normalmente es preferible ser realista y práctico que luchar hasta darnos de bruces con una realidad que nos pone de patitas en la calle.

Ducharte todos los días puede ser una guarrada, según explica la ciencia

Para muchas personas una ducha a primera hora es el equivalente a una buena taza de café: la necesitan urgentemente para espabilarse por las mañanas. También los hay que prefieren ese baño nocturno caliente para conciliar mejor el sueño y meterse en la cama aseados y descansados, o, simplemente, aquellos adictos al 'fitness' que no pueden marcharse del gimnasio sin darse un agua porque han sudado lo que no está escrito. Cualquiera de estas alternativas están fenomenal, siempre y cuando no lo hagas a diario. Y no vengas con los 'es que si no se me ensucia el pelo' o los 'si quiero despertarme no me queda otra', al menos no se lo cuentes a los científicos que no se cansan de decirte que ducharse todos los días es malo para la salud: “Interrumpen los procesos naturales de la piel, el pelo y las uñas, y además supone una gran pérdida de agua habiendo tantas personas en el mundo sin acceso a este bien tan preciado”, resume Teresa Newsome en 'Bustle'. Bienaventurados los que se asean de cuando en cuando o se marchan al trabajo tras hacerse un simple y llano 'checo-checo'. 'Los limpios' lo están haciendo mal. Estos son los motivos que argumentan los expertos para que dejes de realizar cada día una actividad que puede ser peligrosa para tu salud. 1. Ni siquiera estás sucio A no ser que trabajes como basurero o en una fábrica de productos químicos, lo normal es que a lo largo del día no te llenes de mugre. Hay quienes se duchan todos los días por presión social: creen que de lo contrario el resto de las personas detectarán que no se han dado un agua al momento, y, cuanto más lo piensen, más nerviosos se pondrán y más sudarán. Entonces sí, pueden empezar a heder. El hecho es que nuestra piel ya cuenta con métodos propios para mantenerse limpia y cuando nos lavamos de más, en realidad le estamos haciendo un flaco favor. Algo así como si sustituyésemos su sistema de trabajo sin tener en cuenta al personal a cargo de trabajo, éste decide ponerse en huelga y la empresa entra en crisis. 2. Estás acabando con todas las bacterias Con la ducha diaria eliminas las bacterias, estupendo. No, porque las eliminas todas, hasta las buenas. Nuestro organismo cuenta con la ayuda de una serie de bacterias que se encargan de mantener la piel sana actuando como escudo contra los gérmenes y las bacterias dañinas –sus primas lejanas malas– así como de protegernos de las toxinas de químicos como los jabones, champús, geles, colonias y demás productos de cuidado personal. 3. Tu pelo se queda sequísimo “Lavarnos la cabeza todos los días puede acabar con los aceites naturales del pelo, volviéndolo opaco, seco o rizado”, explica Newsome. La mayoría de los expertos coinciden en que lo ideal es hacerlo dos veces a la semana, sobre todo si tenemos el cabello fino, débil o dañado. Si tienes la manía de lavarlo a diario, cuando acabes con ella al principio se te quedará un poco graso: simplemente está en rehabilitación. En cuanto coja el nuevo ritmo y cuente con que le des días libres de lavados, verás como él solito va reconstruyéndose y acondicionándose. © Proporcionado por El Confidencial A ver, si hueles mal lávate. Tampoco te excuses en lo que digan los expertos para ir apestando al personal. (Corbis) 4. Te estás deshidratando la piel Normalmente te duchas con agua caliente ¿verdad? Mmmmm, qué relajante y reconfortante resulta, desde luego. Pero tanto calor puede provocar que la piel se te descame y reseque. Tanta agua elimina los aceites naturales de la piel que son imprescindibles para que se mantenga húmeda y saludables. Si encima te lavas todos los días, ¿crees que le da tiempo de regenerar esos aceites protectores? No sonrías si sueles hacerlo con agua fría porque también ocurre lo mismo, solo que no tan rápido. Si no tienes más remedio que ducharte todos los días procura que nunca duren más de 10 minutos y no te escaldes vivo con altas temperaturas. 5. Tienes las uñas hechas polvo Puede que el estado de tu manicura te preocupe de cero a nada, pero no está de más que sepas que el agua caliente estropea las uñas. ¿Sabes cuando se te parten con facilidad, se rompen como en capas y están blanditas? Pues es cuando no están saludables y ocurre porque absorven el agua de la ducha y tardan en secarse del todo perdiendo por el camino sus propiedades. Si les metes un chorrazo a las 24 horas entran en un 'loop infinito' de secado. 6. Estás derrochando agua (y no sobra) Según datos de la OMS, una ducha de 10 minutos consume 200 litros de agua, de ahí que clamen al cielo pidiéndonos que gastemos un 150% menos. En nuestro país, la media de consumo de agua durante el aseo se encuentra en unos 95 litros, cantidad que se traduce en una rápida ducha de apenas 5 minutos. Por muy breve que sea, hacer esto todos los días se traduce en más de 550 litros a la semana (contando con que te des un descanso el sábado o el domingo, que seguro que lo haces). Desengánchate: empieza por ducharte un día sí y uno no, y piensa que, a no ser que te hayas ensuciado a lo loco, algunos expertos defienden que con dos baños a la semana puede ser suficiente. Eso sí, más vale calidad que cantidad. Menos días pero asegúrate de frotar bien.

Cinco consejos para comer pizza de forma saludable

Es de los platos más deseados, pero no es aconsejable abusar de él. La pizza tiene un alto valor calórico y es considerada comida basura. Sin embargo, todo depende de cómo se elabore y los productos que se utilicen. En el Día Internacional de la Pizza de Queso, que se celebró el pasado 5 de septiembre, Kaiku Sin Lactosa —una marca de productos sin lactosa— desveló algunos para disfrutar de la pizza sin remordimientos y de forma saludable y ligera: 1. Toppings: Que una pizza contenga muchos ingredientes no quiere decir que sea menos saludable o que contenga más calorías: el truco reside en elegir los ingredientes de manera cuidadosa para que la combinación resulte ligera. Vegetales no fritos (rúcula, hojas de espinaca, brócoli o aguacate), pollo a la plancha o jamón, y alguna especia moderadamente fuerte, como la pimienta negra (con efecto saciante) serán las opciones más seguras en la elaboración de una pizza sana 100%.

© ABC Cinco consejos para comer pizza de forma saludable 2. Masa: Una verdad universal es que, cuanto más delgada sea la masa, mejor para mantener una dieta equilibrada y saludable. Pese al auge de las masas más esponjosas, e incluso rellenas, es importante intentar que la masa sea delgada y elaborada a partir de ingredientes integrales. Las masas elaboradas con harina blanca refinada hacen crecer nuestros niveles de insulina1, lo que provocará que se nos antoje más cantidad. 3. Queso: Este ingrediente debe elegirse con cuidado para asegurar una buena digestión del menú. Utilizar queso sin lactosa es una alternativa ligera que combate la sensación de hinchazón después de comer, sin retirar de la pizza uno de sus sabores fundamentales. 4. Zona horaria: Por mucho que la pizza resulte tentadora para una cena tardía, lo más recomendable es su consumo a la hora de la comida para poder extraer el máximo rendimiento de los hidratos de carbono. Si se consume de noche, será aconsejable que la cena esté separada del momento de ir a dormir por, al menos, un par de horas. De este modo, nuestro cuerpo podrá digerir cada ingrediente de manera adecuada. 5. Bebida: Uno de los peligros tradicionalmente asociados a la pizza es el de acompañarlo con refrescos con gas y/o alto contenido de azúcar. Lo mejor será comer la pizza acompañada de agua o de zumos naturales sin azúcar añadido.