Juez dicta prisión provisional contra Otto Pérez Molina

El juez guatemalteco Miguel Ángel Gálvez dictó prisión provisional para el expresidente Otto Pérez Molina, quien compareció este jueves a tribunales por delitos de corrupción luego de renunciar a su cargo. "Vamos a ser respetuosos de los órganos jurisdiccionales, estamos aquí de buena voluntad", dijo Pérez Molina al asegurar que no ha pretendido nunca huir del país. "Si me hubiera querido ir del país lo hubiera podido hacer", aseguró. "Todo esta basado en las escuchas, pero no se investigó que fue lo que pasó después", afirmó el exmandatario al referirse a las pruebas de la Fiscalía sobre su presunto involucramiento en la red de corrupción en las aduanas del país. "Estoy aquí para dar la cara", insistió. "Lo voy a explicar el día de mañana", aseveró el general retirado sobre su defensa. "Es el momento para enfrentar la justicia", señaló el expresidente para justificar su renuncia en el marco de la audiencia sobre su antejuicio. El juez Gálvez señaló que no se trata de una prisión preventiva, sino "prisión provisional para garantizar el fin fundamental de poder continuar con la audiencia de primera declaración" este viernes. Según el juez, Pérez Molina irá al "centro de detención zona 1", la conocida como cárcel de Matamoros. Lamentan arresto Alejandro Maldonado fue juramentado como nuevo presidente de Guatemala. El abogado de Pérez Molina, César Calderón, lamentó en la réplica el auto del juez y pidió que revise la resolución ya que, a su juicio, es una "violación al principio de legalidad y a su libre locomoción". Calderón dijo no comprender las razones de la prisión preventiva por el peligro que fuga puesto que, aseguró, su defendido "no ha utilizado recursos que tenía a su alcance para evadir la justicia sino que se presentó ante ella". El exmandatario es sindicado de ser cabecilla de la red de defraudación aduanera, caso conocido como "La Línea". La fiscal general de Guatemala, Thelma Aldana, anunció que solicitaría la detención de Pérez Molina al final de la audiencia. En la tarde del jueves habían llegado a los tribunales en los que comparecía Pérez Molina varios agentes de la unidad de Investigación Criminal, por lo que se preveía que sería arrestado al final de la audiencia preliminar sobre su caso. "Sí, se pudo", fue el grito de los manifestantes en la Plaza Central de la capital. Lo que para muchos guatemaltecos fue durante meses no más que una demanda y una aspiración, se terminó concretando esta tarde. "Pérez Molina enfrentó la justicia y el hasta hace unas horas presidente dormirá esta noche en prisión, un desenlace en parte esperado pero que no deja de sacudir al país a días de las elecciones del domingo", explica nuestro corresponsal para Centroamérica, Juan Paullier.

© Reuters Alejandro Maldonado fue juramentado como nuevo presidente de Guatemala.

La hija de Zuckerberg, la única heredera (de momento) de Facebook

© FACEBOOK Foto compartida por Zuckerberg a través de su propia red social para celebrar el próximo nacimiento de su primera hija. / FACEBOOK Silicon Valley, hogar de las empresas tecnológicas más punteras, está lleno de ejemplos de jóvenes exitosos. Los fundadores de Facebook y, sobre todo, su presidente actual, Mark Zuckerberg, son los que más destacan. El éxito, la fortuna y, sobre todo, la fama le han llegado tarde al nuevo CEO de Google. El mundo de la tecnología está lleno de jovenzuelos que nos hacen sentir poco realizados en nuestras vidas, (malditas sean las comparaciones). Las tres mayores estrellas de Silicon Valley no han cumplido los 35. Mark Zuckerberg lanzó Facebook en 2004. Por aquel entonces, su reino se reducía a una habitación en una residencia de estudiantes de Harvard. Once años más tarde, posee una fortuna de 41,6 billones de dólares (unos 36 billones de euros). No contento con eso, le ha dado tiempo de formar una familia: tendrá a su primera hija a finales de año (confirmó, en un emotivo post en su propia red social) con su esposa, la doctora Priscilla Chan. Los cofundadores de la empresa, Dustin Moskovitz y Eduardo Saverin, se quedan, sin embargo, muy lejos del líder de la empresa: ellos tienen 9,3 (más de ocho billones de euros) y 5,3 billones de dólares (4,6 billones de euros), respectivamente. El único que se acerca no ya a la estabilidad financiera, si no a la emocional, es Moskovitz. Casado con una antigua reportera del Wall Street Journal, está bastante metido en el mundo de la filantropía. A Saverin, por su parte, se le ha relacionado con Miss Singapur 2009 e, incluso, se ha llegado a hablar sobre una posible boda. Habladurías que fueron duramente desmentidas: al parecer, la modelo y el magnate de la tecnología ni siquiera habían llegado a salir. @_lauranovo

Por qué un millón de japoneses no quieren salir de sus cuartos

Viven en una sociedad de exigenica, de oportunidades para los mejores, donde fallar o ser mediocre no es una opción. Dejar los estudios puede ser para muchos jóvenes japoneses la entrada a una vida de exilio de su propia sociedad; el ingreso a un mundo de aislamiento donde cuánto más tiempo permanezca allí más difícil le será salir. Es más, se estima que hasta un millón de jóvenes japoneses permanecen encerrados en sus casas, algunas veces durante décadas. Y tienen nombre son los Hikikomori, los aislados. BBC Mundo produjo un largo reportaje para explicar por qué sucede esto. Para el caso de un chico identificado como Hide, los problemas surgieron cuando abandonó el colegio. “Empecé a culparme, y mis padres también me responsabilizaron por no acudir a clase. Comenzó a crecer la presión”, cuenta. “Entonces, gradualmente, comencé a tenerle miedo a salir y a temer conocer a gente. Fue entonces cuando ya no pude salir de mi casa”. Poco a poco, Hide fue renunciando a todo tipo de comunicación con sus amigos y, eventualmente, sus padres. Para evitar verlos, dormía durante el día y se sentaba toda la noche a ver la televisión. “Tuve todo tipo de emociones negativas”, explica. “El deseo de salir, la rabia hacia la sociedad y a mis padres, tristeza por estar en esta condición, temor sobre lo que podría pasar en el futuro y envidia a las personas que llevaban una vida normal”. Hide se ha vuelto un hikikomori. En Japón, hikikomori es el término que también se utiliza para describir a la gente joven que se aísla. Es una palabra que todo el mundo conoce. El fenómeno tiene raíces en los años 90. Entonces, estos jóvenes pertenecían a familias de clase media, casi todos hombres, y la edad promedio de este retiro voluntario era de 15 años. Esto puede sonar como pereza de adolescente. ¿Por qué no quedarte en tu cuarto mientras tus padres esperan? Pero, para los psicólogos los que sufren esto están paralizados por un profundo temor social. “En sus mentes están atormentados”, aclara. “Quieren salir al mundo, quieren hacer amigos y tener novias (o novios), pero no pueden”. Los síntomas pueden variar. Para algunos, explosiones de violencia se alternan con comportamientos infantiles como patear a la madre. Otros pacientes pueden ser obsesivos, paranoicos y depresivos. Desde que el psiquiatra Tamaki Saito llamó la atención del fenómeno en los 90, se cree que el número de hikikomori ha aumentado. Una cifra estimada conservadora de personas afectadas sería 200.000. Pero en 2010 una encuesta del gobierno de Japón arrojó una cifra mucho más alta: 700.000. Pero como los que sufren de este fenómeno se esconden, Saito considera que la cantidad de afectados es todavía mayor, cerca del millón. Y su edad puede ir de los 21 hasta los 32. Los motivos para aislarse pueden ser muchos: desde notas bajas hasta un corazón roto. Y las poderosas fuerzas sociales pueden conspirar para mantener a los jóvenes encerrados en sus cuartos. Una de esas fuerzas es sekentei,la reputación de una persona en la comunidad y la presión que él o ella siente para impresionar a otros. Mientras más tiempo pasa un hikikomori aislado de la sociedad, más consciente está de su fracaso social. Ellos pierden cualquier autoestima y confianza que hayan tenido, y la perspectiva de dejar la casa se convierte en algo aún más aterrador. Tras décadas de apoyo a sus niños, los padres japoneses esperan que a cambio muestren respeto y cumplan con su papel en la sociedad de tener un trabajo. Matsu se convirtió en un hikikomori después de que decepcionara a sus padres sobre su carrera y los cursos universitarios. “Mentalmente estaba muy bien, pero mis padres me empujaron de tal forma que no quería ir”, cuenta. Como muchos hikikomori, Matsu era el hijo mayor y recibió todo el peso de las expectativas de los padres. Creció furioso al ver a su hermano menor hacer lo que quería. “Me volví violento y tuve que vivir separado de mi familia”. Andy Furlong, un académico de la Universidad de Glasgow especializado en la transición de la educación al trabajo, vincula el auge del fenómeno hikikomori con la explosión de la “burbuja económica” de los años 80 y el inicio de la recesión de los 90. Fue en este punto que se rompió la cinta trasportadora de las buenas calificaciones en los colegios que te llevaba a buenas universidades y de allí a excelentes trabajos de por vida. Una generación de japoneses se enfrentó a las inseguridades de los trabajos temporales o de media jornada. Y se convirtió en un estigma, no una simpatía. A los japoneses que aspiraban a puestos de trabajo se les llamó arbeiter, una combinación del término inglés freelance y la palabra alemana para trabajador. En los debates políticos se referían a los arbeiter como neets, personas que no estaban en la educación, en trabajos o cursos de entrenamiento. Hikikomori, arbeiter y neets eran formas de describir a las generaciones de jóvenes buenos para nada, parásitos de la floja economía japonesa. Generaciones mayores, que se graduaron y consiguieron carreras estables en los años 60 y 70 no podía relacionarse con ellos. Tamaki Saito asemeja el estado de hikikomori con el de alcoholismo, imposible dejarlo sin una red de apoyo. Su enfoque es empezar con “reorganizar” la relación del paciente con sus padres, armar a madres y padres desesperados con estrategias para reiniciar la comunicación con sus hijos. Cuando el paciente está lo suficientemente bien como para acudir a la clínica en persona, se lo trata con fármacos y terapia. La terapia de grupo es un concepto relativamente nuevo en la psicología japonesa, aunque los grupos de autoayuda se han convertido en una forma clave para atraer a un hikikomori a la sociedad.

EXTRA!! Dimite el presidente de Guatemala, Otto Pérez Molina, a cuatro días de las elecciones

El presidente de Guatemala, Otto Pérez Molina, acusado de corrupción, renunció al cargo con el fin de "mantener la institucionalidad del Ejecutivo", informó hoy una fuente oficial. Pérez Molina, el primer presidente desaforado de la historia del país, está acusado de liderar la red de corrupción aduanera "La Línea" y desde ayer miércoles pesa sobre él una orden de captura.El portavoz oficial de la Presidencia, Jorge Ortega, precisó que el presidente firmó la carta de renuncia a las 19:00 hora local del miércoles (01:00 GMT del jueves). El objetivo, aseguró, es "mantener la institucionalidad y el orden que corresponde dentro del Estado", además de enfrentar "de manera individual" el debido proceso en su contra.El general retirado perdió su inmunidad y privilegios el martes tras el voto unánime de 132 diputados, después de que el Ministerio Público (MP) y la Comisión Internacional Contra la Impunidad en Guatemala (CICIG) lo acusaran el 21 de agosto de corrupción. De acuerdo con la investigación de más de 18 meses de ambas entidades, Pérez Molina supuestamente dirigía la red clandestina dentro de la Superintendencia de Administración Tributaria (SAT), con la complicidad de al menos 28 personas, incluida la exvicepresidenta (2012-2015) Roxana Baldetti, en prisión desde el 21 de agosto.

© Proporcionado por El Confidencial La exvicepresidenta de Guatemala, Roxana Baldetti. (EFE) El portavoz presidencial manifestó que la decisión de Pérez Molina "sí" fue difícil pero que, a pesar de ella, el presidente sigue defendiendo su inocencia. No obstante, agregó, el desarrollo de los eventos lo obligaron a tomar esta decisión. La carta de renuncia ya fue entregada al Congreso a las 23:58 hora local del miércoles (04:58 GMT del jueves) y, por la coyuntura política, el "escenario está claro" y esperan que el pleno la acepte.El juez Miguel Ángel Gálvez, a cargo del Juzgado B de Mayor Riesgo, dictó ayer miércoles una orden de detención contra el mandatario. Ortega declaró que no sabe si este u otro fue el detonante para que Pérez Molina decidiera dejar el cargo. El abogado personal del presidente, César Calderón, indicó ayer que para evitar que Pérez Molina sea llevado "a la fuerza" por las autoridades, acudirán de forma voluntaria ante el juzgado esta mañana, aunque no especificó la hora.El mandatario, quien tomó posesión del cargo el 14 de enero de 2012, había reiterado desde que fue acusado que no iba a dimitir para garantizar la celebración de las elecciones generales del próximo domingo.

10 minutos diarios bastan: cómo perder peso y estar en forma!!, USTED PUEDE!!

Seguro que usted también ha hecho propósito de enmienda y ha prometido hacer todo lo posible por mejorar su figura a la vuelta del verano. Si es ud. uno de tantos a los que la falta de ejercicio regular, las comidas, el alcohol y el exceso de trabajo han causado estragos en su cuerpo y ya no luce en bañador como solía hace años, se habrá conjurado para que el mismo día uno de septiembre su vida cambie radicalmente. Se pondrá a dieta y comenzará a realizar ejercicio para recuperar o conseguir el cuerpo que siempre quiso tener. Si es así, tenemos dos noticias que darles. Una buena y una mala. La mala es que lamentablemente los buenos propósitos no pasan de eso, son solo buenos propósitos. Desgraciadamente tenemos una vida acostumbrada a un ritmo demasiado acelerado con excesos de compromisos laborales y sociales lo que hace muy difícil cambiar la rutina que nos ha llevado a una mala condición física. Además, hay otros dos factores que juegan en nuestra contra: los planes que nos ponemos son muy ambiciosos y a las pocas semanas, la realidad de nuestro día a día nos muestra el camino de vuelta a nuestro estilo de vida anterior. Otro factor en su contra es que si estaba esperando al día 1 para cambiar ¡nunca lo hará! Si realmente quiere cambiar debe empezar hoy mismo, nunca hacerlo el próximo lunes o el próximo mes. La buena noticia es que cambiar sus rutinas y ponerse en forma es mucho más fácil de lo que ud. cree. Si quiere cambiar de verdad, bastan 10 minutos diarios de ejercicio intenso, así que no tiene excusa. No necesita equipamiento, ni un gimnasio, ni aparatos de ningún tipo. Solo 10 minutos de tiempo para acelerar el corazón, tonificar la musculatura y acelerar el metabolismo para quemar grasas durante más tiempo cada día. Plan de entrenamiento de 10 minutos diarios Debe realizar todos los ejercicios seguidos durante diez minutos sin descanso entre ellos: Salto sueco o salto a la comba La mejor manera de calentar y aumentar las pulsaciones desde el primer minuto. Si puede saltar a la comba, hágalo durante 1,5 minutos alentando saltos más rápidos con otros más lentos cada diez o quince segundos. Si no es capaz de saltar a la comba, haga salto sueco durante un minuto. De pie en posición de firme, salte en el sitio, sin desplazarse, abriendo las piernas lateralmente y moviendo los brazos arriba y abajo a lo largo del costado del cuerpo. Fondos Tumbado boca abajo apoyado en las puntas de los pies y en las manos, con los brazos estirados y el cuerpo recto como una tabla desde la cabeza a los pies. Descienda lentamente hasta quedarse a unos centímetros del suelo y suba a la posición inicial rápidamente. Haga tantas repeticiones como pueda en 45 segundos. Sentadillas Si quiere acelerar la quema de grasas debe trabajar los músculos de mayor tamaño de su cuerpo, los cuádriceps. Cuanto más músculo, más calorías necesitará consumir a lo largo del día. De pie con los pies a la misma altura y separados entre sí a la distancia de los hombros, descienda lentamente el glúteo, doblando las rodillas (como si fuera a sentarse), hasta que las piernas queden en una posición de 90º y ascienda a la posición inicial rápidamente, incluso dando un salto, si puede. Haga tantas repeticiones como pueda en 30 segundos.

Tríceps Sitúese de espaldas apoyando las manos en una silla o en un banco, mientras estira las piernas, alejando los pies de la silla todo lo que pueda. En la posición inicial mantenga los brazos erguidos y descienda lentamente, para subir después en un impulso rápido. Realice tantas repeticiones como le sea posible en 30 segundos. Abdominales de tabla invertida Siéntese en el suelo, boca arriba, apoye las plantas de los pies y las manos firmemente para hacer una especie de puente invertido. En la posición inicial con el glúteo ligeramente levantado del suelo, estire las piernas y las manos, hasta conseguir que su cuerpo forme una tabla recta desde la cabeza a las rodillas. Aguante esta posición apretando firmemente el abdomen, glúteos e isquiotibiales durante cinco segundos y descienda ligeramente el abdomen y glúteo para descansar tres segundos. Repita este movimiento doce veces. Splits De pie con un pie adelantando sobre el otro y las rodillas ligeramente flexionadas, salte alternando una pierna con otra. Comience con la pierna derecha adelantada y salte para retrasar esta pierna y adelantar la izquierda. Haga tantos saltos como pueda en 30 segundos. Burpee Para acabar la serie, este es el ejercicio más ‘duro’, pero ideal para indicar nuestro nivel y estado de forma real, ya que es una mezcla de fuerza-resistencia y actividad anaeróbica exigente. En todo caso, la exigencia la pone cada uno realizando los movimientos con mayor o menor velocidad y más o menos repeticiones. De pie, agáchese hasta la posición de cuclillas, apoyamos las manos en el suelo y de un salto echamos los pies hacia atrás, para quedarnos en la posición de fondos. Hacemos un fondo, volvemos a la posición de cuclillas y saltamos verticalmente para volver a la posición inicial. Repetimos el ejercicio tantas veces como podamos en 1 minuto. Al acabar los ejercicios y sin descanso, repetimos toda la serie, hasta completar los diez minutos. Apunte el número de series que es capaz de hacer en los diez minutos y el número de repeticiones de cada ejercicio. Según vayan pasando las semanas, debe ser capaz de ir aumentando el número de repeticiones y el número de ejercicios en esos mismos diez minutos.

Brasil: se fugó una alcaldesa que gobernaba por WhatsApp

La policía de Brasil emitió una orden de captura para Lidiane Leite, la joven alcaldesa del municipio de Bom Jardim, que desapareció de su mansión y es buscada por el faltante de 4 millones de dólares destinados a educación. Las fuentes de la investigación revelaron que la joven de 25 años enviaba órdenes a su gabinete a través de WhatsApp porque llevaba una vida lujosa en Maranhao, una ciudad ubicada a 300 kilómetros del distrito que ella gobernaba. El sábado, el vicealcalde de la ciudad tuvo que tomar posesión del cargo y prometió que llevará a cabo una investigación completa, según detalló BBC Mundo y destacó que la alcaldesa era popular por publicar fotos en las redes sociales de sus lujos. SU LLEGADA AL PODER Leite llegó a la alcaldía de Bom Jardim en 2012, cuando su novio Beto Rocha no pudo lanzar su candidatura por supuestos actos de corrupción. Con 22 años, se presentó en el proceso electoral y, tras ser elegida, nombró a su novio como su principal consejero y se fue a vivir a 300 kilómetros del municipio que tenía que gobernar. Así comenzó a tener una vida de lujo en una mansión, publicar fotos en las redes sociales y se dedicó a gobernar a distancia. Tres años después, una investigación federal la culpó por el faltante de 4 millones de dólares destinados al sector educativo del municipio Bom Jardim, donde los docentes permanecen sin cobrar. El viernes, la Policía fue a arrestarla pero la alcaldesa se había fugado junto a su novio: "Era demasiado joven e inexperta cuando asumió el cargo", dijo su abogado y sostuvo que “carecía de confianza y le delegaba muchas funciones al señor Rocha". Un juez estatal afirmó que emitirá una orden de arresto internacional si para el martes la funcionaria no se presenta por su cuenta.

Congreso le retira la inmunidad a Pérez Molina

El Congreso de Guatemala decidió retirar la inmunidad al presidente Otto Pérez Molina para que sea investigado por corrupción. 132 diputados votaron a favor de la medida, ninguno en contra y 26 diputados no asistieron a la sesión. Se necesitaban 105 votos, las dos terceras partes de los escaños, para dejar a Pérez Molina en manos de la justicia guatemalteca. Al mandatario se le acusa de dirigir una mafia aduanera junto a su exvicepresidenta Roxana Baldetti, quien ya fue detenida por el caso la semana pasada por el llamado caso "La Línea". La sesión parlamentaria se vio dificultada cuando grupos de partidarios del presidente trataron de bloquear el acceso de los diputados al edificio para impedir que se realizara la votación. De esta forma, el país se sume aún más en la incertidumbre de cara a las elecciones generales del próximo domingo. En efecto, Pérez Molina se expone a ser despojado del cargo en medio de la crisis institucional que sacude al país.© Reuters Un grupo de personas se reunió frente al Congreso a la espera de la decisión. El escándalo de corrupción aduanera conocido como "La Línea" fue destapado en abril en el marco de una investigación sin precedentes de la Comisión Internacional Contra la Impunidad en Guatemala (Cicig) y la justicia guatemalteca. La fiscalía podría ahora pedir la comparecencia de Pérez Molina ante un juez, quien de encontrar indicios para imputarlo, deberá determinar si el presidente puede esperar el juicio en libertad o si debe hacerlo en prisión preventiva. Pese a las multitudinarias protestas y la presión de amplios sectores de la población, empresarios y organizaciones sociales, Pérez Molina se ha aferrado al cargo. El mandatario había sobrevivido a una votación en el Congreso semanas atrás, pero había ocurrido antes de que la Cicig y el Ministerio Público aseguraran que él era quien lideraba la red de corrupción. El presidente insistió en su inocencia el lunes y en una conferencia de prensa de casi una hora de duración negó las acusaciones que pesan en su contra. "Es una situación delicada y compleja, como nunca se había visto en el país. Yo tengo dos opciones: una es renunciar y la otra someterme a la justicia, y es lo que voy a hacer", dijo Pérez Molina. Guatemala vota el próximo domingo en elecciones generales en unos comicios que se espera se definan en una segunda vuelta el 25 de octubre. El mandato de Pérez Molina, quien no puede presentarse a la reelección, finaliza el 14 de enero.

ISIS amenaza a los Estados Unidos con un nuevo 11 de septiembre

A pocos días del aniversario número 14 de los ataques del 11 de septiembre contra las Torres Gemelas, en Nueva York, y el Pentágono, en Washington, se han registrado algunas amenazas en una cuenta de Twitter asociada al grupo terrorista Estado Islámico, en donde se insinúa que podría haber nuevos ataques en esa fecha. Un usuario, bajo el nombre de Abu Mohammed al Khorasani, publicó en la red social: "Paz en la PK [un tipo de ametralladora rusa] Sus tiros son temáticos (rimas) Golpea a América. Nuestro Estado es victorioso". El tuit, que fue analizado por la organización sin fines de lucro "Proyecto de Investigación contra el Terrorismo", fue acompañado por los hashtags #11september (#11deseptiembre), #killallamericans (#mataratodoslosamericanos), y @ILLINOIS. En otra publicación, el usuario compartió con sus seguidores una captura de pantalla de un video del fallecido líder de Al Qaeda, Osama bin Laden, junto con fotografías de los terroristas que llevaron a cabo los atentados del 11 de septiembre, y la leyenda: "Pronto". "Todo ciudadano americano es un objetivo legítimo para nosotros", indicó la cuenta de Abu Mohammed al Khorasani en otra entrada en la red social. La misma cuenta hace múltiples referencias al Estado Islámico, entre las que se incluyen fotos de yihadistas y diferentes simbolismos, consigna The Jerusalem Post. En otro tuit compartido se puede leer lo siguiente: "Ustedes tienen los aviones, ustedes tienen los cohetes, ustedes tienen los lanzadores, nosotros tenemos cinturones explosivos para matarlos". Esa amenaza está seguida por el hashtag #IslamicState. La publicación además es acompañada por una foto en la que se muestra un autobús lleno de artefactos explosivos. Sin embargo, éstas no son las primeras amenazas de ISIS para este nuevo aniversario del 11S. En abril, militantes del grupo yihadista divulgaron un video para advertir posibles nuevos atentados en esa fecha.

¿Qué tipo de ejercicio deberías hacer según tu signo?

Ya sea que eres un fanático del ejercicio o simplemente quieres elegir una buena rutina para mantenerte en forma, tu signo puede ser la clave para decidir qué tipo de ejercicio es ideal para ti. Haz clic para ver qué te conviene elegir según tu zodiaco.

Aries Aries está lleno de energía y entusiasmo. Es importante que te pongas una meta y trabajes para alcanzarla. No bajes los brazos si no ves resultados de inmediato. El truco es seguir insistiendo hasta lograr el objetivo. Las rutinas de trabajo intenso son las más indicadas para los arianos. Algunas de las mejores son: ciclismo, tenis, sprint y pesas.

Tauro A Tauro le gusta relajarse y puede que necesite un empujoncito para salir de la cama. El ejercicio tal vez no esté en su rutina diaria, por eso es importante innovar en la rutina de vez en cuando. Un trote ligero, tenis, esquía y kite surfing pueden ser algunas de las mejores opciones. También está el baile que ayudar a mantener una buena salud. Una buena alternativa es el baile árabe. Géminis Lograr que Géminis se apegue a una sola rutina puede ser complicado. Su naturaleza curiosa hace que se aburra con facilidad y busque algo nuevo que lo satisfaga. El signo de los mellizos suele buscar un compañero o una actividad grupal. Prueba con badminton, voley, fútbol, yoga o pilates.

Cáncer A los nacidos bajo el signo de cáncer les gusta tener una rutina estable y bien planificada. Su único problema es que comen por ansiedad y tienden a subir de peso con facilidad. Los deportes acuáticos, la natación y la navegación son ideales para Cáncer. Incluso correr por la playa es una buena opción.

Leo Verte y sentirte bien es muy importante para Leo, que no tiene problemas en pasar horas admirando su cuerpo frente al espejo. Y esta es exactamente la motivación que necesitan para ponerse a trabajar. Los apasionados leoninos se llevarán mejor con los deportes más exigentes, como el kickboxing, el levantamiento de pesas o incluso el power yoga. Virgo Meticuloso y detallista, Virgo busca saber hasta el más mínimo detalle de todo antes de embarcarse en algo nuevo. También son muy conscientes de lo que comen y pueden seguir cualquier dieta sin problemas.

Virgo se adapta a distintos tipos de ejercicio, siempre y cuando hayan hecho su investigación previa. Algunas buenas opciones son: Pilates, yoga, bicicleta, fútbol y hockey.Libra El racional Libra tiene una forma de ver la vida muy equilibrada, y piensa igual con respecto al ejercicio físico. Los librianos prefieren disfrutar sus actividades en lugar de repetir un movimiento de forma mecánica.

Tener un compañero de rutina hará que no pierdas la atención. Algunos de los deportes recomendados para Libra son: tenis o golf; también puedes probar con una buena rutina variada en el gimnasio.Escorpio Para este signo de agua, en la vida todo es blanco o negro; y esta forma de pensar también aplica para su rutina de ejercicio. Intensos y decididos, los escorpianos buscan exigirse al máximo. Para estar a tono con su personalidad intensa, las rutinas más exigentes son perfectas para este signo. El boxeo, las caminatas largas y las artes marciales son las mejores alternativas.

Sagitario Sagitario es considerado el signo más saludable del zodiaco y le gusta combinar su amor por los viajes con el ejercicio físico. Su naturaleza libre le permitirá explorar cosas nuevas sin dudarlo demasiado. Escalar, montar en bicicleta, hacer esquí, una caminata intensiva o montar a caballo son algunas rutinas al aire libre que encajarán con su personalidad a la perfección.Capricornio Los capricornianos se caracterizan por su naturaleza pragmática y trabajadora. Se enfocan mucho en los objetivos y nunca tienen problemas en dar ese poquito extra para obtener el resultado que buscan.La única forma de responder a este tipo de personalidad es con un entrenamiento muy intenso en un gimnasio.

Acuario A ningún acuariano le gusta seguir las convenciones. Siempre buscarán hacer algo nuevo y fascinante. La rutina normal de ejercicio jamás logrará captar su atención. Es importante que te pongan desafíos constantemente. Prueba alternando entre distintas actividades, como paracaidismo, esquí, danza, natación o sprint.

Piscis A los piscianos les cuesta mucho alcanzar su objetivo cuando se trata de estar en forma y bajan los brazos cuando la rutina se poe más dura. Evita los ejercicios muy demandantes ya que pueden resultar abrumadores. Puedes inclinarte por actividades como el Tai Chi, Yoga, Pilates o la danza, como salsa o zumba, que te permiten ejercitar el cuerpo sin estresarte demasiado. Incluso puedes probar con deportes acuáticos, como nadar o navegar.

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Las fotos del combate mortal entre una serpiente y uno de los peces más venenoso del mundo

Un pescador de lanza australiano captó una extraña batalla entre lo que parece ser uno de los peces más venenosos del mundo y una serpiente cuyo veneno es mortal. El jueves, Rick Trippe vio a una culebra marina cuando se enganchaba en lo que parecía ser un pez piedra en la costa de Darwin, en el norte de Australia. El pez pertenece al género Synanceia, que agrupa a varios peces tropicales que poseen un poderoso veneno neurotóxico

Las fotos de la pelea se volvieron rápidamente virales en las redes sociales. En conversación con la BBC, Trippe indicó que cuando hizo el inusual hallazgo, se encontraba buceando cerca de los restos de una embarcación de la Segunda Guerra Mundial que había naufragado en el puerto de Darwin. Trippe dijo que apeló a su experiencia de pescar pitones fuera de sus nidos cuando sacó a ambos animales, en plena lucha, del agua. A la serpiente la agarró debajo de la boca

"Soy tonto, pero no loco. Sabía que era peligroso. Pero también sabía que si la agarraba no me mordería", señaló Trippe. "Pude escuchar al pez croar. Así que los dejé que se fueran, pero la serpiente se devolvió en línea recta y se dirigió hacia el pez". La serpiente eventualmente dominó al pez, pero posiblemente también murió tras recibir el veneno de su rival. El veneno segregado por las 13 espinas del lomo del pez puede matar a una persona en dos horas, si no recibe tratamiento. Pero no es la primera que Trippe se topa con escenas extrañas en el Puerto de Darwin. Hace dos semanas, formó parte de un equipo que ayudó a rescatar un caballo que terminó atrapado en aguas del puerto.

Ricardo Arjona pide la renuncia del presidente de Guatemala

El cantautor guatemalteco Ricardo Arjona afirmó que “donde no hay honor, hay caos”, al referirse a los hechos de corrupción que involucran al presidente de su país, Otto Pérez Molina, que han despertado repudio generalizado. En un mensaje difundido por las redes sociales Twitter y Facebook, Arjona pidió la renuncia de Pérez Molina y aseguró que devolverá la Orden del Quetzal, condecoración que recibió de las actuales autoridades en marzo de 2013. El mandatario guatemalteco debe renunciar “de una vez por todas”, añadió Arjona, cuyo mensaje forma parte de otros difundidos en días pasados, en los cuales destacó la solidaridad en las marchas contra la corrupción de la clase política en este país. Instó al presiente a revisar “su papel en la historia y se dignifique poniéndose en manos de la justicia para limpiar o hacerse responsable de sus actos dejando el cargo”. Sobre la Orden del Quetzal, el cantante expresó su deseo de hacer del conocimiento público su decisión de devolver tal condecoración, debido a que los actuales hechos en el país ponen en tela de juicio el honor de los que se la otorgaron. El mensaje de Arjona forma parte del rechazo que varios sectores del país han manifestado contra los hechos de corrupción. En diversas manifestaciones, en la capital y otras partes del país, se ha pedido la renuncia de Pérez Molina y el aplazamiento de las elecciones, programadas para el próximo 6 de septiembre, hasta que se aprueben reformas que depuren a los políticos deshonestos. El caso conocido como La Línea se refiere a un grupo criminal encabezado por las principales autoridades de la Superintendencia de Administración Tributaria (SAT) dedicado al contrabando y defraudación. El exministro de Gobernación Mauricio López Bonilla renunció en medio del escándalo de corrupción, y la exvicepresidenta, Roxana Baldetti, quien renunció el 8 de mayo ante la presión de las manifestaciones ciudadanas, fue enviada a prisión por estar implicada en el caso.    Más en Mundo

Colombia exige a la OEA que no guarde silencio ante la crisis fronteriza

© EFE COLOMBIA VENEZUELA La Misión de Colombia ante la Organización de Estados Americanos (OEA) exigió hoy al Consejo Permanente del organismo que emita una "pronta reacción" sobre la crisis fronteriza con Venezuela y pidió que no se mantenga al margen ni guarde silencio ante esa "grave situación humanitaria". "Venimos adoloridos, ultrajados, indignados. Hemos visto atónitos la deportación arbitraria y el maltrato a compatriotas (por parte de Venezuela) solo por el hecho de ser colombianos y de no tener sus papeles en regla", dijo hoy el embajador colombiano ante la OEA, Andrés González. Con estas palabras arrancó el Consejo Permanente extraordinario que la OEA celebra hoy, a petición de Colombia, para debatir si se convoca una Reunión de Consulta de cancilleres de todo el continente que aborde la crisis fronteriza con Venezuela. Colombia busca exponer ante los ministros de Exteriores la crisis humanitaria desatada por la deportación de más de un millar de sus ciudadanos que vivían en el estado venezolano de Táchira, además de los 7.162 que habrían abandonado el país voluntariamente, según cifras oficiales. "Allanar las viviendas, sacarlos a la fuerza, separar a las familias, no dejarles sacar sus propios bienes y marcar las casas, marcar las casas ¡Por dios!, para luego demolerlas", describió en una apasionada intervención el embajador colombiano ante la OEA. "Estos son actos inaceptables que recuerdan episodios amargos de la humanidad que no pueden repetirse y menos en el nuevo mundo de la democracia y la gente libre", añadió. La crisis arrancó cuando el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ordenó cerrar un tramo de unos 160 de los 2.200 kilómetros de la frontera entre Colombia y Venezuela con el argumento de combatir el contrabando y a supuestos paramilitares. Colombia quiere una reunión de ministros de Exteriores en el único organismo que aglutina a todos los países del continente (salvo Cuba), lo más pronto posible, para denunciar que "las deportaciones colectivas no se ajustan al derecho internacional y requieren un debido proceso, unos estándares". "Las reuniones de otros foros son bienvenidas, pero este tema le corresponde a toda América, los derechos humanos existen en todo el continente, por eso es indispensable que todos los países se expresen ante este tema absolutamente global e impostergable", defendió González. La canciller colombiana, María Ángela Holguín, anunció hace unos días una reunión el próximo 3 de septiembre de los ministros de Exteriores de los países miembros de la Unión de Naciones Suramericanas (Unasur) en su sede en Ecuador. Falta por ver si Venezuela acepta también que se aborde el tema en el seno de la OEA, un organismo al que ese país critica con dureza por considerar que obedece a los intereses de Estados Unidos.