lunes, 18 de abril de 2016

Así es cómo perdí 20 kilos en poco tiempo y sin pisar el gimnasio

asó de pesar 82 kilos y medio y llevar una talla 44, a sus actuales 60 kilos, peso que le permite meterse en una 36. Pero el camino hacia la pérdida de tanto peso y una impresionante forma física, no fue precisamente de rosas. “Perdí a mis gemelos hace casi 11 años y ese día cambió mi vida para siempre”, declara Victoria Szomolanyi, de 31 años, en el rotativo británico 'The Daily Mail'. Ahora, con el objetivo de servir de ayuda e inspiración para otras personas, ha decidido hacer pública su historia.

Afrontando una terrible tragedia

Szomolanyi estaba de siete meses cuando se puso de parto. Apenas tenía 20 años cuando dio a luz a sus gemelos Mason y Tyler. Lamentablemente, los pequeños llegaron de imprevisto y apenas sobrevivieron 24 horas. “Decidí creer que no estaban destinados a vivir y que todo sucede por una razón”, relata en el mencionado diario, pero superarlo no fue nada fácil.
Tras perder a los gemelos, la joven madre trató de recuperar la normalidad lo antes posible, pero las prisas no fueron la mejor alternativa. “Sabía que tenía que seguir con mi vida cuanto antes. Incluso fui a trabajar apenas tres semanas después de que los niños muriesen buscando alguna distracción”, recuerda Szomolanyi. Sin embargo, la realidad era que su tristeza no mejoraba y cada vez se estaba dejando más, descuidando su alimentación y salud. Tampoco ayudó la inminente ruptura sentimental con el padre de las fallecidas criaturas, momento tras el cual cayó en depresión y comenzó a subir de peso a pasos agigantados.Una fotografía en traje de baño desencadenó su cambio. Hoy a Victoria sí le gusta verse en bikini. (Twitter)“Traté de poner buena cara durante tanto tiempo que, de repente, en agosto de 2014, vi una foto mía en bikini. Aquella fue la gota que colmó el vaso”. Las imágenes de sus vacaciones en Torremolinos apenas unos meses antes, se convirtieron en su punto de inflexión. El fin de aquella vorágine de culpa y pena que le estaba costando la salud.

Torremolinos, punto de partida

“Recuerdo sentir como si estuviese metida en un agujero del que no podía salir. Estaba deprimida y eso no era saludable para mis hijos”. Tan pronto como regresó de las vacaciones en la costa del sol, buscó su vía de escape para salir de aquel terrible hoyo. Y la encontró en el deporte.
Decidida de una vez por todas a cambiar su vida, Szomolanyi se inscribió en lamedia maratón de Hackney, en el este de Londres, y comenzó una rutina de gimnasia casera intensiva.
En tan sólo ocho meses, consiguió perder 20 kilos, bajó cuatro tallas y esculpió en su vientre una envidiable tableta de abdominales. Y todo, sin poner un pie en el gimnasio.

Entrenamiento casero

Los altos precios de los gimnasios echaron para atrás su idea de apuntarse a clases o contratar un entrenador personal. Pero pronto se dio cuenta de que internet abría un amplio abanico de oportunidades para ponerse en forma en su propia casa.
Tras buscar unos cuantos tutoriales en YouTube, comenzó a hacer ejercicio para tonificar su cuerpo. En poco tiempo bajó de peso y vio cómo su cuerpo sufría una transformación radical, lo que no sólo le animó a continuar con aquella rutina, sino que decidió intensificarla. Flexiones, sentadillas, levantamiento de piernas, abdominales… El dormitorio de Szomolanyi se había convertido en un centro de entrenamiento y su ordenador portátil jugaba el papel de entrenador.
Además, sin dejarse intimidar por las bajas temperaturas ni las lluvias torrenciales, empezó a correr cinco días a la semana. En poco tiempo, la joven era capaz de recorrerse entre cinco y ocho kilómetros. Hoy cuatro días a la semana sale a correr entre 20 minutos y dos horas, y se ha convertido en una asidua de las medias maratones que se convocan en Reino Unido.
Cómo no, desde el primer momento acompañó su entrenamiento físico de uncambio radical en su alimentación: se acabó la comida basura y los procesados. En su nevera sólo hay carnes magras, frutas y verduras, pescados y productos saludables. Como con tantas otras historias similares de superación personal y física, a Szomolanyi le enorgullece haberse convertido en un modelo a seguir para otras personas que quieren mantenerse en forma sin salir de casa ni gastar dinero. De hecho, tal y como relata en la entrevista, tal es su grado de motivación que actualmente se está formando comoentrenadora personal para ayudar a todos esos seguidores a lucir un físico como el suyo.

Salvada por el 'fitness'

“El deporte me mantiene en el buen camino”, asegura Szomolanyi, quien explica que encuentra su motivación diaria para levantarse y ponerse en marcha en sus hijos: “Todo lo que estoy haciendo lo hago también por ellos, quiero ser una 'fitness mamá'”.
Reconoce conservar la foto que desencadenó su espectacular cambio físico y tenerla siempre a mano, como imagen de fondo de pantalla en su ordenador, para tener siempre presente que nunca volverá a estar así de nuevo: “El ejercicio me ha ayudado a ser mejor persona. Incluso ahora, sufro algunos días de bajón en los que lloro, pero trato de mantener una actitud positiva”.
“Ha sido un largo viaje, pero ahora me siento increíblemente bien. Tengo más confianza en mi misma y quiero servir de inspiración para todas esas personas que están pasando por un momento trágico y hacerles ver que siempre hay una luz al final del túnel”, sea o no en modo de meta de una carrera deportiva.

Justin Bieber y la foto con Selena Gómez que estremeció a Internet

Justin Bieber y Selena Gómez se besan en una piscinaSelena Gómez y Justin Bieber en una imagen de 2010.
Justin y Bieber comenzaron a salir en 2010. Aunque rompieron hace casi un par de años, la relación entre los dos artistas siempre ha estado marcada por ser un sinfín de oportunidades fallidas. Un ''ni contigo ni sin tí'' que Selena Gómez daba por finalizado hace un año.Sus complicadas agendas laborales, el descarrilamiento personal de Justin Bieber y sus líos por todo el mundo y un sinfín de comentarios sobre numerosas infidelidades hicieron que Selena Gómez perdiera la paciencia dando por finalizada cualquier posibilidad de retomar la relación.

ELENA GÓMEZ Y JUSTIN BIEBER JUNTOS DE VACACIONES

Sus complicadas agendas laborales, el descarrilamiento personal de Justin Bieber y sus líos por todo el mundo y un sinfín de comentarios sobre numerosas infidelidades hicieron que Selena Gómez perdiera la paciencia dando por finalizada cualquier posibilidad de retomar la relación.

Hace unos días, Florinda Meza comentó que el fallecido actor Ramón Valdés, su excolega en el programa El Chavo del Ocho, tuvo problemas con las drogas en la época en la que trabajaban juntos, pero ahora María Antonieta de las Nieves “La Chilindrina” defendió al histrión e insinuó que la del problema en realidad era Florinda.
Y es que la actriz negó rotundamente que su compañero, que en la emisión interpretaba a Don Ramón, haya tenido un problema de adicción.
“Solamente uno sabe de esas cosas, cuando uno se junta con los demás para hacer lo mismo”, dijo la comediante durante un encuentro con la presa, declaraciones que fueron reproducidas por el portal de la revista People en Español.
“Si ella se juntó con Don Ramón para hacer lo mismo, pues seguro lo hacía. Nosotros estuvimos (conviviendo) con Don Ramón durante 24 años y jamás vimos nada
.Luego de las polémicas declaraciones que hizo Florinda sobre su excompañero, la actriz decidió pedir disculpas por lo que había dicho, pues muchos la señalaron por manchar la memoria del histrión con sus comentarios, uno de ellos fue el hijo del propio Ramón quien negó todo lo que dijo la viuda de Roberto Gómez Bolaños "Chespirito". 
“Pido de corazón una disculpa a sus familiares y a los que lo aman si con mis palabras ofendí su memoria, no fue mi intención”, expresó Florinda hace días a través de Twitter.
De hecho, María Antonieta indicó que lo mejor era que toda la gente los recordara por sus personajes del Chavo, y no por lo que hayan hecho en su vida privada.
“Es algo muy cruel y muy feo que quieran acabar con una imagen tan linda”, aseguró. “Quiero que nos recuerden a todos juntos con ánimo, no con lo que suceda afuera, los personajes con lo importante”.
Ramón Valdés murió en agosto de 1988 luego de una larga lucha contra el cáncer de estómago.
Fotos: Clasos y Twitter 

Mujer paga 90 mil dólares por besar a Ricky Martin

Mujer paga 90 mil dólares por besar a Ricky Martin (+video)Una mujer brasileña de nombre Ana Paola Diniz no escatimó en pagar 90 mil dólares por besar a la superestrella puertorriqueña Ricky Martin.
El curioso hecho se dio durante una subasta benéfica contra el Sida en Sao Paulo en donde el beso del artista fue puesto a la venta.
El dinero fue recaudado por la Fundación Americana para impulsar diversas investigaciones contra el Sida.
Según se compartió en el diferentes medios de comunicación, la afortunada fue una mujer dueña de un resort para mascotas.
Presenta a su nuevo novio
 
Sin duda Ricky Martin fue el protagonista de la noche, ya que su arribó a la alfombra causó revuelo luego de que llegara tomado de la mano de su nuevo novio, el artista Jwan Yosef, con quien posó ante las cámaras.

Brasil: Inició la votación clave para el futuro de Dilma

Políticos 2014
La Cámara de Diputados de Brasil inició el domingo la sesión en la que sus 513 miembros decidirán si el proceso que puede llevar a la destitución de la presidenta Dilma Rousseff avanza al Senado o termina en los archivos del Parlamento. Mientras los favorables a la caída de Rousseff gritaban y exhibían carteles de "Fuera PT", en alusión al gobernante Partido de los Trabajadores, el oficialismo gritaba y mostraba carteles de "No habrá Golpe", como le llama al proceso destinado a destituir a la presidenta, que gobierna desde 2011.

Ecuador: Terremoto deja más de 235 muertos

El vicepresidente de Ecuador, Jorge Glas, informó que la cifra de fallecidos ascendió a 235, en tanto que la de heridos es de 1.557 como consecuencia del terremoto de magnitud 7,8 en la escala abierta de Richter que sacudió ayer la zona tropical norte del país.

FOTOGALERÍA: El peor terremoto en Ecuador en más de 30 años